[건강] 두피케어의 중요성, 두피케어 방법, 샴푸와 컨디셔너 선택 방법

안녕하세요. wbhappy입니다. 

오늘은 두피건강에 대한 글을 써보려고 합니다. 두피는 우리 몸에 있어 굉장히 민감한 부분이지만 눈에 직접적으로 보이지 않기에 소홀해지는 경우가 있습니다. 간지러워도 그냥 벅벅 긁고 머리에 비듬이 생겨도 잘 보이지 않기에 그냥 지나치는 경우도 있고 뾰루지가 나도 그냥 지나가는 경우가 많습니다. 어떻게 두피를 관리해야 하는지 여러 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 

두피케어

 

 

1. 두피케어의 중요성

1) 머릿결의 건강 유지: 두피는 머릿결을 좋게 하는 모발의 근원이  되며 이를 바탕으로 건강하고 강한 머릿결을 자라게 할 수 있습니다. 

2) 모발의 강화와 탈모 예방: 건강한 두피는 모근을 건강하게 하여 모발을 강화하고 이로 인해 탈모를 예방하는 데 도움을 줍니다. 두피가 건강하지 않으면 모발에 영양이 제대로 공급되지 않아 건강한 모발이 형성되지 않습니다. 

3) 트러블 예방과 관리: 건강하지 않은 두피는 가려움, 지루성, 비듬, 여드름 등의 트러블을 유발할 수 있습니다. 두피케어를 통해 이러한 트러블을 예방하고 관리할 수 있습니다. 

4) 피부 건강에 영향을 미침: 두피는 피부와 밀접하게 연결되어 있습니다. 건강하지 않은 두피로 인하여 피부 문제를 유발할 수도 있기에 신경 써야 합니다. 

 

 

 

2. 효과적인 두피케어 방법

1) 두피에 자극 주지 않기: 염색, 펌, 탈모 치료 등의 화학적 처리는 두피를 자극하게 되어 트러블이 발생할 수 있습니다. 가능한 한 자극적인 처리를 하지 않는 걸 권합니다. 

2) 헤어팩하기:  미용실이나 전문 관리숍에서 주기적으로 두피 헤어팩을 하거나 가정에서 주기적으로 두피헤어팩을 해 줍니다. 제가 홈케어로 사용하는 제품이 있는데 정말 좋아서 추천해 봅니다. 라우쉬 씨위드 스칼프 두피 스케일링 팩 두피각질케어에 정말 탁월합니다. 

 

라우쉬 씨위드 스칼프 두피 스케일링 팩, 100ml, 1개

 

3) 주기적인 두피 마사지: 두피의 혈액순환을 촉진하고 두피의 탄력을 유지하는 데 도움을 주기에 주기적으로 시행해 주는 것이 좋습니다. 두피 상태에 따라 조금씩 다르겠지만 통상적으로 일주일에 한두 번 정도의 두피 마사지를 하는 것이 좋겠습니다.

• 첫 번째, 손가락 끝을 활용하여 두피를 가볍게 문지릅니다.
• 두 번째, 손가락으로 두피에 댔다가 원뿔 모양이 되도록 손을 모으면서 위로 올리는 느낌으로 두피를 자극합니다. 혈액순환을 촉진하여 두피의 피부조직이 이완되게 됩니다.
• 세 번째, 오일을 이용하여 두피를 마사지합니다. 두피와 머릿결에 영양을 공급하고 수분을 유지하는 데 좋습니다. 
• 네 번째, 두피 마사지 도구를 활용하여 두피를 마사지합니다. 마사지 도구로 요즘 전동도 나오고 여러 가지가 있지만 집에서 샤워하면서 간단하게 사용하는 제품을 소개해 볼까 합니다. 

 

닥터방기원 두피 마사지 샴푸 브러쉬, 혼합색상, 1개

 

 

 

 

3. 올바른 샴푸와 컨디셔너 선택 방법

1) 적절한 샴푸 선택: 두피와 머릿결의 상태에 맞는 적절한 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다.

• 지성두피: 오일 컨트롤 효과가 있는 샴푸를 사용하여 과도한 피지 분비로 빠르게 기름지는 상태를 막아주는 것이 좋겠습니다. 티트리 오일이 함유된 샴푸나 지성 두피 전용 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다.
• 건성두피: 보습효과가 있는 샴푸를 사용하여 두피와 머릿결을 촉촉하게 유지할 수 있게 해 줍니다. 알로에 베라, 코코넛 오일, 아르간 오일 등이 함유된 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다.
• 지루성두피: 지루와 비듬이 발생하는 상태의 두피인데 살리실산, 피로크토네 올리고당 등의 성분이 함유된 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 
• 민감성두피: 자극에 민감하여 순한 성분이 함유된 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 

2) 적절한 컨디셔너 사용: 샴푸 후에는 절절한 컨디셔너를 사용하여 머릿결을 보호하고 보습을 유지합니다. 머릿결 상태에 따라 다른 유형의 컨디셔너를 선택합니다. 

• 지성두피: 가벼운 탈지 효과가 있는 컨디셔너를 선택하는 것이 좋습니다. 샴푸와 같이 오일 컨트롤 효과가 있는 컨디셔너를 선택하여 사용하면 두피와 머릿결을 깨끗하게 유지시할 수 있습니다. 
• 건성두피: 보습효과가 뛰어난 코코넛 오일, 아르간 오일, 알로에 베라 등의 보습성분이 함유된 컨디셔너를 선택하는 것이 좋습니다. 
• 민감성두피나 지루성두피: 두피 트러블이 있거나 민감한 두피에는 진정과 개선 효과가 있는 컨디셔너를 선택하는 것이 좋습니다. 알로에 베라, 차가버섯 추출물 등의 성분이 함유된 컨디셔너를 선택합니다. 

 

 

 

환절기인 봄, 미세먼지, 꽃가루로 인하여 두피가 망가지기 쉬운 계절입니다.  건강한 두피와 머릿결을 위해서는 나에게 맞는 적절한 샴푸와 컨디셔너를 선택해서 올바른 샴푸 방법으로 깨끗하게 케어하는 것이 중요합니다. 만약 잔여물이 남아 두피에 남는다면 모공을 막아 염증이나 각질(비듬)을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋겠습니다. 

 

 

 

 

 

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.