[건강 - 수면장애 시리즈 2] 수면무호흡증의 원인과 치료

안녕하세요, wbHappy입니다.

오늘은 수면장애 중 수면 무호흡증에 대해 심도있게 이야기하려고 합니다. 여러분은 혹시 수면 중에 호흡이 뚝뚝 끊기는 경험이 있으신가요? 이것이 바로 수면무호흡증의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 수면무호흡증에 대한 설명들과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

 

수면무호흡

 

1. 수면무호흡증은 무엇일까요?

수면무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 증상입니다. 이것은 기도의 특정 부분이 막혀 호흡이 원활하지 않을 때 발생하며, 이로 인해 산소 공급이 감소하고 뇌와 다른 장기에 산소부족이 발생할 수 있습니다. 

 

2. 수면무호흡증의 원인

대표적인 원인으로는 비만, 기도의 구조적인 문제, 비염, 흡연, 알코올 섭취, 가족력 등이 있습니다. 특히 비만은 수면무호흡증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 

 

3. 수면무호흡증이 건강에 미치는 영향

수면 중에 호흡이 멈추면서 산소 공급이 차단되면 뇌와 다른 장기에 산소 부족이 발생하게 됩니다. 이는 고혈압, 심부전, 뇌졸중 등 다양한 심혈관 질환과 관련이 있습니다. 또한 수면무호흡증은 낮 동안의 졸음, 기억력 저하, 집중력 감소 등의 증상을 유발하여 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다.

 

4. 수면무호흡증을 진단하는 방법

수면다원검사(PSG)나 가정에서 사용할 수 있는 이동식 수면 모니터링 장치를 통해 진단이 가능하며 이러한 검사를 통해 호흡 중단의 빈도와 심도를 확인할 수 있습니다. 

 

5. 수면무호흡증 치료 방법

CPAP

여러가지 방법이 있지만 가장 효과적인 치료법은 CPAP(지속적인 기도압 기계) 치료로, 기도를 열어 호흡을 원활하게 해 주는 것입니다. 또한 수면위생교육, 수면 환경 개선, 수면 위치 변경 등의 방법도 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우에는 수술을 통해 기도를 개선하는 방법도 있습니다.

 

 

마무리

수면장애 중 수면무호흡증은 우리의 건강과 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 진단과 치료를 통해 수면의 질을 높일 수 있다면 삶의 활력도가 훨씬 높아질 것입니다. 건강한 수면으로 건강하고 풍요로운 삶이 되도록 노력해 보아요.