수면무호흡 썸네일형 리스트형 [건강 - 수면 장애 시리즈] "잠이 잘 안와요~" 안녕하세요. wbhappy입니다. 당신의 잠은 안녕하신가요? 저는 가끔 잠이 안 오거나 잠자는 도중 깨는 일, 생각보다 일찍 눈이 떠지는 경우가 있는데요. 하루 종일 일에 치이고 지친 머릿속으로 들어오는 잠은 오히려 피곤함을 가중시킬 때가 있습니다. 이때 수면 부족의 문제는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데 오늘은 수면 부족의 여러 가지 유형에 대해 알아보겠습니다. 1. 불면증 : 불면증은 수면에 문제가 있는 상태를 가리키며, 잠이 오지 않거나 자주 깨는 등의 증상이 나타납니다. 스트레스, 불안, 우울, 신체적 불편함 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. ※ 관련 글 자세히 보기 - 클릭! [건강- 수면장애 시리즈] - 불면증의 원인과 극복방법 2. 수면무호흡증 : 수면무호흡증은 수면 중에.. 더보기 이전 1 다음
