가공식품 썸네일형 리스트형 눈 건강을 위한 자외선 차단하기 - 선글라스 안녕하세요. wbhappy입니다. 맑고 화창한 날씨가 계속되니 기분도 함께 좋아지네요. 그렇지만 햇살이 강해지기 시작하면서 자외선에 신경을 많이 쓰게 되는 것 같습니다. 전에 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 방법을 알아봤으니 이번에는 눈을 보호하기 위한 방법도 알아봐야겠죠? 자외선이 눈 건강에 미치는 영향과 손상을 방지하는 방법들은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 자외선이 눈 건강에 미치는 영향 1. 일시적인 피부 및 눈 손상: 강한 자외선은 눈 주변의 얇은 피부에 자극을 줄 수 있으며 눈동자, 각막, 결막 등에도 손상을 줄 수 있습니다. 눈통증, 충혈, 눈물, 시력 저하 등이 발생할 수 있습니다. 2. 황반변성: 자외선으로의 장기적인 노출은 황반변성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 황반은 망막의 중심.. 더보기 나쁜 음식을 피하는 것 만으로도 건강에 도움이 된다. '무엇을 먹어야 건강에 좋을까?' 우리들의 관심사인 것 같습니다. TV, SNS 등의 모든 대중매체들을 통해서 건강에 좋은 음식 정보는 넘쳐납니다. 어디가 좀 안 좋다 싶으면 그와 관련된 좋은 음식이 무엇인지 찾아보는 게 우선순위가 된 것 같습니다. 면역력을 높여주는 음식, 눈에 좋은 음식, 뼈에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식 등 가리지 않고 몸에 좋다면 찾아서 먹고 있습니다. 게다가 건강에 도움이 되는 각종 영양제들을 챙겨 먹는 모습도 주위에서 흔하게 볼 수 있습니다. 하지만 이렇게 몸에 좋은 음식, 보조식품들을 섭취하는 것보다 선행되어야 할 것이 있는데 그것은 바로 몸에 나쁜 음식을 먹지 않는 것입니다. 어디에 좋다더라 하는 음식들을 선택적으로 먹다 보면 특정부위에 좋은 작용을 하는 음식이 다른 부위.. 더보기 이전 1 다음
